¿Por qué nos da hambre?
Respuesta Rápida
Nos da hambre porque el cuerpo necesita energía y materiales para crecer. Cuando el estómago está más vacío y la energía baja, el cerebro recibe señales—como un recordatorio suave—de que es hora de comer.
Por Qué Este Cuento Funciona para Dormir
Normaliza las señales del cuerpo con calma. Muchos niños piden comida cerca de la hora de dormir; este cuento ayuda a entender el hambre y a sentirse seguro con la rutina.
El Cuento de un Vistazo
EDADES RECOMENDADAS
2-4 años
TIEMPO DE LECTURA
2 min
Sinopsis del Cuento
El hambre puede sentirse como un rugidito en la barriga, menos energía o ganas de un snack. Este cuento explica que el hambre es un mensaje útil del cuerpo. Miluna cuenta que la comida es combustible y también material de construcción. El cuerpo hace trabajo silencioso todo el día: respirar, crecer, pensar y mantenerse calentito. Cuando ya usó parte de la energía de la última comida, el estómago y unas señales especiales avisan: “es hora de recargar”. El cuento explica que el hambre no es una emergencia; es información. A veces es hambre de verdad, y a veces es sed, cansancio o aburrimiento, así que está bien pausar y notar qué sientes. Miluna mantiene un tono suave y práctico, recordando que los adultos ayudan a elegir la comida. Cuentos de curiosidad así fortalecen conocer tu cuerpo y una relación tranquila con la alimentación.
Extracto del Cuento
Tu pancita es como un motorcito dentro de ti Ayuda a tu cuerpo a andar y jugar y crecer Cuando comes el desayuno tu pancita toma la comida y la convierte en energía La energía es lo que te ayuda a correr y saltar y reír Después de un rato tu pancita usa toda esa energía Se queda vacía como un juguete que necesita pilas nuevas Cuando…
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En Una Mirada
Este cuento explica por qué nos da hambre. El cuerpo usa energía todo el día para respirar, moverse, crecer y pensar. Cuando esa energía baja y el estómago está más vacío, llegan señales al cerebro que recuerdan comer. El hambre es información útil, no una emergencia. También menciona que a veces sentimos hambre cuando estamos cansados o con sed, y ayuda pausar para notar qué necesita el cuerpo.
Preguntas Frecuentes
Explica el hambre como una señal del cuerpo que indica que necesitamos energía y nutrientes.
Entre 2 y 4 años.
Sí; es suave, reconfortante y ayuda con rutinas.
No. Es práctico y tranquilizador.
Fortalece conciencia del cuerpo y amor por aprender leyendo con calma.